补血核心依赖三类医疗道具与场景机制，优先用急救包根治血量危机，次选止痛药与肾上腺素应急，配合团队救援与场景回血，可稳定维持生存血线。
急救包是最核心的永久回血道具，每关安全屋固定刷新4个，也可从医疗柜或堕落幸存者处获取，使用时装备后按住左键对自己回血，按住右键对队友回血，需5秒持续施法，中途被攻击或中断操作会直接失效，回血效果为已损失血量的80%，无法从残血直接回满，更适合从濒死状态拉回安全血线，连续倒地后的黑白状态仅急救包能重置次数，止痛药和肾上腺素无效。
止痛药与肾上腺素属于应急型临时回血，止痛药使用后立即获得50点临时血量，会随时间缓慢衰减，优先扣除临时血量再消耗实血，适合血量不足但暂无急救包的场景；肾上腺素除提供25点临时血量外，还会触发15秒兴奋状态，大幅提升移动速度、装填速度与救援互动速度，适合被特感突袭、需要快速突围或抢救队友的紧急情况，缺点是临时血量会快速消耗，且兴奋状态下视野略有模糊。
团队救援与场景补给是重要辅助回血手段，队友倒地后可通过E键读条救援，成功救起会获得30点临时血量，临时血量不足时可边救援边使用急救包，大幅缩短治疗时间；挂边状态被拉回会保留少量实血，及时救援可避免血量损耗，此外部分地图场景可找到弹药箱旁的医疗补给，或通过清理特定感染者获取掉落药品，合理分配资源可避免单人浪费。
高难度下需掌握补血策略优先级，优先保证队伍至少一人保持绿血，避免全员红血被导演系统触发尸潮与特感联动；急救包留给连续倒地或血量极低的队友，止痛药作为日常过渡，肾上腺素留给需要突破、补位或救援的队员，同时避免无掩护状态下补血，被Smoker、Charger等特感控制时，需先解除控制再进行治疗，否则极易团灭。
