最直接的方法是获取星之果实和铱金蛇奶。星之果实每颗可以增加34点生命值和体力上限，而铱金蛇奶则能一次性提升25点生命值。这两种物品都是通过特定任务或探索获得的，不需要反复刷取，属于永久性增益。战斗技能的升级也能带来生命值的提升。每次战斗技能升级（除了5级和10级）都会增加5点生命上限，而如果选择战士或防御者职业，还能额外提高生命值。这意味着多下矿打怪、提升战斗等级是稳步增加血量的好办法。记得带上足够的食物和武器，确保安全探索矿井和骷髅洞穴。
完成秘密纸条10的任务可以解锁铱金蛇奶。首先需要找到这张纸条，然后前往骷髅洞穴的第100层，触发与齐先生的剧情后就能获得奖励。骷髅洞穴的挑战难度较高，建议提前准备好楼梯、炸弹和高级武器，避免在半途被怪物击败。
泡温泉虽然不能永久增加生命上限，但能快速回满血量和体力，方便继续探索。温泉位于铁路区域，地震事件后解锁。站在温泉中不动即可自动恢复，适合在长时间冒险后调整状态。温泉的效果是临时的，不能替代永久增益。合理利用装备和戒指也能间接提升生存能力。吸血戒指可以在击杀怪物后回复生命值，而凤凰戒指能在生命值归零时自动复活一次。这些装备虽然不直接增加上限，但能大幅降低战斗中的风险，让你更轻松地完成高难度任务。
