火焰鸟作为三圣鸟之一，是火属性与飞行属性的传说宝可梦，其栖息地位于第一岛的灰烬火山顶部。捕捉火焰鸟需要先完成朱砂市道馆挑战并击败馆主布莱恩，获得火山徽章后，才能乘船前往第一岛。抵达岛屿后，需沿北部路线攀登火山，途中会遇到训练师与野生火系宝可梦，建议提前准备克制火属性的水系或岩石系宝可梦。
攀登灰烬火山时，需注意火山内部地形复杂，岩浆区域会持续造成伤害，建议携带解毒药和烧伤药。火山顶部的温泉可免费恢复宝可梦状态，务必利用这一资源调整队伍。火焰鸟位于山顶巢穴，等级为50级，掌握火焰喷射翅膀攻击等强力技能，战斗前建议手动保存进度，避免因意外失败导致重复挑战。
捕捉火焰鸟的核心策略是削弱其血量并施加异常状态。推荐使用刀背打技能将其血量控制在1点，再通过催眠或麻痹状态提高捕获率。高级球或时间球是首选道具，若回合数超过30，时间球的捕获效率会显著提升。战斗中需避免使用会触发反伤或天气效果的技能，防止火焰鸟意外濒死。
火焰鸟为一次性遭遇宝可梦，击败或逃跑后不会再次出现，因此务必谨慎操作。捕获成功后，火焰鸟将成为队伍中的强力战力，尤其适合弥补火系与飞行系的战术空缺。完成火焰鸟捕捉后，可继续探索第一岛的其他区域或返回关都地区推进主线剧情。
