冰试炼是预言季四大试炼之一，主要考验玩家对地形变化和角色控制的熟练度。该试炼的核心机制在于湖水会周期性涨退，玩家需要在退潮时快速移动并寻找安全区域，涨潮时则需停留在高处或浮冰上等待时机。整个试炼过程中无法使用魔法或飞行能力，因此合理规划路线和把握时机是通关的关键。
试炼开始后，玩家需要优先寻找并点燃灯台，这是最稳定的安全点。灯台被点燃后会升起一个小平台，即使涨潮也不会被淹没，同时可作为存档点使用。沿途需注意观察地形，部分冰川顶部即使在水位最高时仍会露出水面，可作为临时落脚点。浮冰虽然会随水位上涨，但表面较滑且移动轨迹不稳定，需谨慎选择跳跃时机。每次水位开始下降时要立即行动，入水不会导致失败，但水位过半身后仍会触发重置机制。
中段区域会出现更多复杂地形，包括需要连续跳跃的翻转平台和狭窄冰柱。此处建议保持稳定节奏，避免因急躁导致操作失误。当遇到多个连续平台时，可先观察其运动规律再行动，部分平台会在翻转时形成通路。冰柱区域需精准控制方向键，利用短暂停留调整角度，风力影响较大时可采用小步移动策略。若不幸落水，系统会将玩家送回最近激活的灯台处，不必从头开始。
最终阶段需在终点灯台处进行跪坐动作，触发无敌状态后水面会结冰，可安全行走至光翼位置。该过程不可逆，需确保收集完所有必要元素再触发。整个试炼过程中，角色身高会影响容错率，较高体型更易保持胸口光点在水位线上方。若多次失败可考虑更换体型或调整移动策略，重点在于熟悉每个区域的潮汐规律和平台特性。
