坦克英雄凭借高额生命值、抗性及恢复能力成为团队的前排核心。当前版本中，蒙多、龙龟、奥拉夫、腕豪等英雄因其技能机制和装备适配性，能够有效承担伤害并为团队创造输出空间。这些英雄通常具备被动回血、减伤或控制技能，搭配特定符文和出装后，能在团战中发挥极强的生存能力。
蒙多医生是典型的纯肉英雄，被动每秒回复生命值，大招可瞬间恢复高额血量并提升移速。其核心装备包括振奋铠甲和狂徒铠甲，前者增强魔法抗性与治疗效果，后者配合大招实现快速回血。对线期需注意规避点燃效果，中期团战可利用一技能减速敌人并切入后排。龙龟则以反伤和护甲见长，面对物理输出阵容时，反甲与兰顿的组合能极大限制敌方射手，三技能的嘲讽更是开团利器。
奥拉夫和腕豪的肉装玩法更偏向战士与坦克的混合定位。奥拉夫凭借征服者符文和三技能真实伤害，即使全肉出装也能打出可观输出，熔渣打野刀和狂徒铠甲可提升刷野效率与续航。腕豪的二技能护盾与大招强制位移使其成为优秀的开团手，推推棒弥补手短缺陷，中期需优先保护队友而非盲目突进。
纯肉英雄的通用技巧在于合理利用地形与技能时机。泰坦、石头人等英雄可通过半肉出装（如破舰者+神圣分离者）兼顾坦度与输出，后期团战需注意控制链衔接。符文选择不灭之握或余震能进一步提升生存能力，而装备需根据敌方阵容灵活调整，如对方法师强势时补振奋铠甲，AD伤害高则优先反甲。
玩家需熟悉英雄的强势期与团战定位，通过抗伤、控制或分割战场为团队争取优势。实战中需注意敌方关键技能（如点燃、重伤效果）的应对，并保持与队友的沟通协作。
